Забываете простые вещи? Пора дать мозгу фитнес!

Заметили что стало сложно сфокусироваться и запоминать простые вещи? Вы не одиноки. Это не ваша вина. Учёные называют это последствиями цифровой диеты пассивного потребления контента. Почему гаджеты ухудшают память? Вот что наука знает наверняка: Листание ленты Пассивное потребление. Мозг работает в режиме автопилота. Нейроны не строят прочных долгосрочных связей. Письмо от руки Активное создание. Включается моторная кора сенсорика и пространственное мышление. Это как записывать информацию прямо в долгосрочную память. Результат ручного труда: Добавляя письмо от руки вы получаете: Лучшую память и запоминание. Более глубокое понимание материала. Ясность идей и мыслей. Простой фитнес для мозга: Не нужно отказываться от технологий! Просто добавьте 1015 минут письма в день. Это как спортзал но для вашего мозга : 1. Конспектируйте важную книгу. 2. Планируйте день в блокноте. 3. Записывайте идеи и мысли от руки. А вы чаще пишете от руки или печатаете? Поделитесь в комментариях интересно сколько нас!! Сохраните этот пост чтобы вернуться к решению когда почувствуете цифровой туман в голове. Это ваш первый шаг к ясности мышления. Подписывайтесь на мой блог. Я не только учу английскому но и показываю КАК учиться в эпоху цифрового шума используя знания нейронауки для реальных результатов. мозг память продуктивность саморазвитие письмо,

#Мозг #Память #Письмо #Продуктивность #Саморазвитие